Το ΨPoint αξιοποιώντας τις θεραπείες μέσω Τεχνών, διοργανώνει σεμιναριακό κύκλο με θέμα: “ΣΧΕΣΕΙΣ ΤΡΟΦΗΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ”.ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Παρασκευή, 8 Δεκεμβρίου, 18:00-19:30
«ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ -Σώμα, Διατροφή, Συναίσθημα»
Σε αυτή την συνάντηση θα ασχοληθούμε με τη διερεύνηση της σωματικής έκφρασης χρησιμοποιώντας τεχνικές κινητικού αυτοσχεδιασμού, δημιουργικές
ομαδικές δράσεις, εκφραστικό χορό και αυθεντική κίνηση. Σκοπός μας είναι η ενδοσκόπηση σε θέματα που αφορούν τις διατροφικές συνήθειες και πως συνδέονται με τη συναισθηματική μεταβολή, τη συναισθηματική πείνα, τη στέρηση ή υπερκατανάλωση τροφής λόγω ενοχής.
ΘΕΜΑΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ
Συναισθηματική πείνα vs Πραγματική πείνα
Πως τροφοδοτώ το σώμα μου αναλόγως το συναίσθημά μου
Σωματική διερεύνηση της ενοχής
Αντίληψη σωματικής εικόνας
Σχήμα σώματος
Αλληλεπίδραση με την ομάδα
Contact improvisation
Το σεμινάριο απευθύνεται σε άτομα, άτομα, που βιώνουν διατροφική διαταραχή (ή στο παρελθόν έχουν βιώσει), ενήλικες που πιθανώς αντιμετωπίζουν ανασφάλεια με την σωματική τους εικόνα σε σχέση με την διατροφή.
Συντονίζει η Χοροθεραπεύτρια Γιώτα Λιαραμάντζα
ΔΡΑΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Τρίτη, 12 Δεκεμβρίου, 18:00-19:30
“Διατροφή και αυτοφροντίδα – Είμαι αυτό που τρώω”;
Η σχέση ανάμεσα στις διατροφικές μας συνήθειες και της ψυχικής μας υγείας είναι πολύπλοκη και επηρεάζει τον τρόπο που λειτουργούμε σε όλα τα επίπεδα, σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό. Το φαγητό μπορεί, για παράδειγμα, να είναι ένας τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε το άγχος και τη κατάθλιψη και κάτι που μας βάζει σε μια συνεχή μάχη για τον έλεγχο του εαυτού μας. Πώς βρίσκουμε τη σωστή ισορροπία;
Στόχος αυτού του εργαστηρίου είναι να εξερευνήσουμε τη σχέση μας με το φαγητό, να δούμε τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από τις διατροφικές μας συνήθειες και να βρούμε δημιουργικούς τρόπους για να βελτιώσουμε την σωματική και ψυχική μας υγεία.
Θα εξερευνήσουμε αυτό το θέμα μέσα από τεχνικές δραματοθεραπείας όπως η δημιουργία εικόνων, η κίνηση, η φωνή, ο αυτοσχεδιασμός και το παίξιμο ρόλων με ασφαλή και δομημένο τρόπο.
Δεν απαιτούνται γνώσεις θεάτρου.
Συντονίζει, η Δραματοθεραπεύτρια Αννέτα Ηλιάδη.